Retraite de Yoga au sud de l'Espagne
Du 2 août au 7 août
Cette retraite de yoga en Andalousie est une invitation à vous reconnecter à votre essence, à libérer les tensions du quotidien et à plonger dans un profond bien-être.
Offrez-vous un temps précieux et nécessaire, dans un cadre ensoleillé et apaisant, où chaque instant est conçu pour vous ressourcer pleinement.
Cette expérience n’est pas seulement une pause, mais un véritable voyage intérieur. Que vous cherchiez à raviver votre vitalité, ou simplement à créer un espace pour vous recentrer, tout ici est pensé pour nourrir votre corps, apaiser votre esprit et éveiller votre âme.
Rejoignez un petit groupe empreint de bienveillance, partage, écoute et douceur. Ensemble, explorons un chemin vers l’équilibre et l’harmonie qui sommeillent déjà en vous.
Parce que prendre soin de soi, c’est s’offrir la possibilité de rayonner pleinement pour soi et pour ceux qu’on aime.
Qu'est-ce qui est inclus ?
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5 nuits d'hébergement au choix
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3 repas végétariens gastronomiques par jour - petit-déjeuner, déjeuner et dîner, préparés par les chefs de Suryalila avec des produits locaux, dont certains proviennent du jardin biologique ! Le restaurant peut satisfaire les repas végétaliens, sans produits laitiers et sans gluten. Mais il ne peut pas garantir l'absence de traces.
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Matériel de yoga de bonne qualité mis à disposition.
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Une séance de méditation au lever du soleil suivi d'un cours de yoga énergisant en douceur et un cours de yoga plus relaxant dans l'après-midi. Lors de cours de yoga, nous explorerons la respiration, la stimulation du nerf vague, la santé des fascia, les mudras, les chakras...
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Atelier "Vision, Mindset et Objectifs": en deux parties pour vous guider à travers des exercices de yoga, visualisation et autres pour ancrer vos aspirations de vie et renforcer un état d'esprit positif.
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Atelier ¨mini-massages".
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Excursion avec une balade le long d'une rivière dans un cadre naturel superbe, avec des bassins d'eau fraiche pour se baigner.
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Utilisation illimité de la piscine d'eau salée.
Toutes les activités sont facultatives.
Participez autant ou aussi peu que vous le souhaitez.
Tout est inclu sauf :
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Vols vers l'aéroport le plus proche (Séville, Malaga ou Jerez de la Frontera)
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Transferts depuis et vers Suryalila
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L'assurance voyage
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Boissons alcoolisées, smoothies et massages/traitements
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Equitation et/ou autres excursions
Conditions générales
Politique de réservation et d'annulation : Pour sécuriser votre place, un acompte de 500 euros est requis. Cet acompte est non remboursable et confirme votre participation. Le solde restant doit être réglé au plus tard le 30 mai.
Annulation par le participant : En cas d'annulation jusqu'à deux mois avant la date de la retraite, le paiement vous sera remboursé, à l'exception de l'acompte.
Nombre de participants : La retraite aura lieu si un minimum de 5 participants est atteint. Si le nombre de participants est inférieur à la date du 1er juin, la retraite pourra être annulée et les paiements versés seront intégralement remboursés.
Confirmation finale : Je confirmerai la tenue de la retraite au plus tard le 1er juin 2025, ou dès qu'il y aura au moins 5 inscriptions validées. Yoga Respira ne peut être tenu responsable des dépenses personnelles, telles que les billets d'avion, dues à l'annulation de la retraite.
Des événements inattendus pouvant survenir, je vous conseille de souscrire une assurance voyage. Il est de votre responsabilité de lire et de comprendre nos politiques d'annulation. Aucune exception ne peut être faite pour quelque raison que ce soit, y compris les conditions météorologiques, les blessures/maladies ou les urgences personnelles. Aucun remboursement ou crédit n'est accordé en cas de non-participation ou de non-réalisation de la retraite, ou en cas d'arrivée tardive ou de départ anticipé.
*A Suryalila, il y a une salle de massage dédiée avec des massothérapeutes qualifiés, et de nombreux espaces communs magnifiques comme la piscine, la salle à manger, et les espaces de vie pour se détendre et passer du temps.
*Les installations de la retraite de yoga comprennent également le WiFi.
*Suryalila accueille les végétaliens, les personnes qui ne consomment pas de produits laitiers, de gluten et/ou de noix.
*L'organisation des transferts sera facilitée par le service de transport partenaire de Suryalila.
*Une rencontre virtuelle sera proposée à tout.e.s les participant.e.s avant la retraite pour faire connaissance (date à convenir via un sondage).
J'ai hâte de vous accueillir pour cette expérience unique.
Exemple du planning du temps
7h30 : Méditation
8h00 : Cours de Yoga vitalilté éveillée
9h30 : Petit déjeuner
10h30 - 13h00 : Atelier "Vision, Mindset et Objectifs"ou excursion
13h30 : Repas du midi
Sieste, promenade, lecture, moment de détente au bord de la piscine.
Prenez du temps pour vous détendre, discuter avec les autres participants ou explorer la nature environnante
17h00 : Cours de yoga avec un focus sur la stimulation du nerf vague pour activer le système parasympathique, afin de favoriser la détente pendant et après ce séjour
19h00 : Repas du soir
Envie de recevoir le programme détaillé ?
Veuillez remplir le formulaire pour recevoir la brochure de la retraite avec le programme détaillé dans votre boîte email.
Le lieu
Suyalila a été récompensé comme meilleure retraite d'Europe par Omyoga, entre autres. Situé dans le sud de l'Espagne, au cœur des collines d'Andalousie, ce lieu d'évasion est conçu pour vous ramener à l'essentiel. J'ai suivi ici une de mes formations de professeur de yoga et l'endroit est magique.
À propos de moi
Bienveillante et attentive
J'ai suivi des formations de professeur de yoga, totalisant 500 heures et une en yoga prénatal. J'ai aussi suivi une formation en massage thaïlandais traditionnel. Les mini-massages pendant les relaxations sont fort appréciés par les participant.e.s. Mes focus au yoga sont la respiration, l’élongation du dos, le renforcement de la sangle abdominale, la santé des fascias et la stimulation du nerf vague. Ma passion pour le corps, la santé, et la nature guide mon engagement envers le bien-être physique et mental. Je vous accompagne vers détente profonde, force intérieure et renouveau. Le nombre de participant.e.s est limité !
Témoignages d'autres de mes retraites de Yoga
"Plongez dans un voyage intérieur où la paix se mêle à la force, où chaque souffle est une danse avec le présent. Cette retraite de yoga est une invitation à réveiller votre lumière intérieure et à découvrir la sérénité qui réside en vous."
Je suis à votre disposition pour faire de ce voyage une expérience inoubliable.